케이블 크로스오버

양쪽 도르래를 어깨보다 높게 맞춥니다.

한 발을 앞으로 내밀고 상체를 살짝 숙입니다.

손을 아래 안쪽으로 모으며 가슴을 조입니다.

버티며 천천히 되돌립니다.