한승우 트레이너스쿼트와 데드리프트의 기본부터 단단하게프리웨이트근력 향상경력9년자격증NSCA-CPT, FMS Level 1소개프리웨이트를 처음 접하는 회원에게 호흡, 발 위치, 가동 범위를 단계별로 안내합니다.중량을 올리기 전에 자세를 익히고 싶은 분허리 부담 없이 하체 운동을 배우고 싶은 분문의하기
