강도현 트레이너

러닝 기록을 뒷받침하는 근력과 가동성 훈련

소개

달리기를 즐기는 회원의 하체 좌우 균형과 발목 가동 범위를 점검합니다. 기록보다 부상 없이 오래 달리는 것을 우선합니다.